“El Señor dará fuerza a su pueblo; el Señor bendecirá a su pueblo con paz”. Salmo 29:11
¿Los acontecimientos recientes te han dejado anhelando la “paz que sobrepasa todo entendimiento”, mencionada por San Pablo en las Sagradas Escrituras? En estos tiempos difíciles y difíciles, todos queremos experimentar la paz insondable que ofrece Cristo. Pero cuando la ansiedad está simplemente a un “pergamino fatalista” de distancia, ¿dónde empezamos a encontrar esa paz en nuestras vidas?
La respuesta está en cuán cerca podemos permanecer de nuestro Redentor a pesar de las tormentas en nuestras vidas. Como San Pedro en Mateo 14, podremos acercarnos más a Cristo si mantenemos nuestros ojos fijos en Él. Sin embargo, si perdemos de vista y nos concentramos en las olas que nos rodean, comenzaremos a hundirnos.
Afortunadamente para nosotros, la Iglesia Católica proporciona algunas de las mejores y más básicas prácticas que podemos seguir y que nos ayudarán a aferrarnos a nuestro Señor sin importar lo que esté sucediendo en nuestras vidas. Incorporarlos a nuestras vidas puede ayudarnos a permanecer fuertes en la gracia sobrenatural de Dios y comenzar a vivir en Su paz:
- Ofrenda matutina y examen vespertino
- Los Sacramentos
- Devoción mariana
- Ayuno
- Oración mental
Finalice su día en oración: ofrenda matutina y examen de conciencia vespertino
Tener una relación sólida con Dios y disfrutar de Su paz requiere oración. Entonces, cuando se trata de comenzar bien el día, ¡la oración es incluso más esencial que el café! Elija un horario determinado cada mañana para pasar un tiempo en oración y rezar la Ofrenda Matutina.
Del mismo modo, al final del día, es apropiado cerrar el día con más oración, esta vez examinando su comportamiento como hijo de Dios. También podrías pensar en tu defecto dominante y en lo que necesitas mejorar para convertirte en un santo. Puedes concluir este tiempo con tres Avemarías por la pureza y el Acto de Contrición.
Los Sacramentos: Una Vida Superior de Gracia
Jesús ha impartido a la Iglesia los incomparables dones de los sacramentos, que son signos visibles de su gracia invisible y mediante los cuales se nos concede la vida divina. Los sacramentos nos nutren y nos conforman a la persona de Cristo.
Estos poderosos canales de la gracia de Dios son esenciales para incorporarlos a la vida diaria para poder crecer en el amor de Dios y sentir Su paz.
Asistir a Misa en los días santos de obligación, que incluyen todos los domingos, y con la frecuencia que su horario le permita durante la semana, es de vital importancia para permanecer conectado con Dios. Cada Misa nos nutre con el cuerpo, la sangre, el alma y la divinidad de Cristo Jesús en la Eucaristía, lo que nos da fuerza para la batalla contra el pecado y Satanás.
La confesión frecuente, al menos una vez al mes, es otra manera poderosa de desterrar todo lo que hay en tu corazón que te aleja de Cristo. A través de la confesión frecuente, aumenta nuestro conocimiento de uno mismo, la humildad, la obediencia y el autocontrol; se reforman los malos hábitos; nuestras conciencias están purificadas; y la gracia crece en nuestras almas.
Acogiendo a María en la casa de tu corazón
Así como San Juan llevó a María a su casa, nosotros también estamos invitados a llevar a María a la casa de nuestras almas. Acoger en nuestros corazones a la Reina de la Paz es otra forma segura de empezar a vivir en la paz de Cristo.
Dé la bienvenida a María a su rutina diaria rezando el rosario , usando el Escapulario Marrón , rezando el Ángelus y consagrándose a María.
Nadie pensó más en Jesús que María, por eso ella es la persona perfecta para mostrarnos cómo centrar toda nuestra vida en Él.
Libertad a través del ayuno
Otra forma de experimentar la paz de Dios a través de una relación sólida con Él es mediante el ayuno. El ayuno aparece frecuentemente en la biblia como un medio para liberarnos de circunstancias imposibles, incluso del mismo Satanás. En Marcos 9, Jesús enseñó a sus discípulos que “algunos demonios no pueden ser expulsados sino de esta manera”.
El ayuno puede variar desde beber sólo agua y abstenerse de comer durante un período de tiempo determinado hasta simplemente omitir “extras” divertidos, como refrigerios, postres o alcohol. El ayuno es una de las principales formas en que el Señor nos da fuerzas para la victoria y la libertad del maligno.
El corazón habla al corazón: oración mental
Por último, encontrar la paz es posible fortaleciendo su relación con Cristo en la oración mental. La oración mental es simplemente pasar tiempo cada día con nuestro Señor diciéndole lo que hay en tu corazón y escuchando lo que hay en el suyo. San Francisco DeSales llama a esto cor ad loquitor, literalmente “el corazón habla al corazón”. Dedicar incluso cinco o diez minutos al día da como resultado un hábito diario de fortalecer esa relación.
Diario de paz a través de la fuerza del equipo católico romano
Lleve un registro de su relación con Dios con el Roman Catholic Gear Journal. Con espacio para documentar su viaje con Dios, así como listas de verificación diarias de prácticas católicas esenciales, nuestro diario está diseñado para acompañarlo durante noventa días mientras construye una sólida rutina diaria de oración y participación en los sacramentos.
No luche solo : regístrese en US Grace Force para ser parte de la comunidad de 90 Días para la Paz para obtener lo último en nuestro diario de 90 días y unirse a católicos de todo el mundo en nuestra campaña 90 Días para la Paz. ¡Vale la pena luchar por la paz a través de la fortaleza en Cristo!
Oraciones católicas esenciales
Ofrenda de la mañana
Oh Jesús, a través del Inmaculado Corazón de María, te ofrezco mis oraciones, obras, alegrías y sufrimientos de este día por todas las intenciones de tu Sagrado Corazón en unión con el Santo Sacrificio de la Misa en todo el mundo, por la salvación de almas, la reparación de los pecados, la reunión de todos los cristianos y, en particular, por las intenciones del Santo Padre. Amén.
Ave María
Ave María, llena eres de gracia, el Señor es contigo, bendita eres entre las mujeres y bendito es el fruto de tu vientre, Jesús. Santa María Madre de Dios, ruega por nosotros pecadores ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén.
El Ángelus
- El Ángel del Señor declaró a María:
- Y concibió del Espíritu Santo.
Ave María …
- He aquí la esclava del Señor,
- Hágase en mí según tu palabra.
Ave María …
- Y el Verbo se hizo carne,
- Y habitó entre nosotros.
Ave María …
- Ruega por nosotros, oh Santa Madre de Dios,
- Para que seamos dignos de las promesas de Cristo.
- Dejanos rezar. Derrama, te suplicamos, oh Señor, tu gracia en nuestros corazones; para que nosotros, a quienes se nos dio a conocer la encarnación de Cristo, tu Hijo, por el mensaje de un ángel, seamos llevados por su pasión y cruz a la gloria de su resurrección. Por el mismo Cristo nuestro Señor.
Todo. Amén.
Examen de conciencia
Colócate en la presencia de Dios, reconociendo Su fuerza y tu debilidad. Dígale: “Señor, si quieres, puedes limpiarme”.
Pide luz a tu ángel de la guarda para reconocer tus defectos y virtudes: ¿Qué he hecho mal? ¿Qué he hecho bien? ¿Qué podría haber hecho mejor?
¿Consideré a menudo que Dios es mi Padre? ¿Le ofrecí mi trabajo? ¿Aproveché bien mi tiempo? ¿Oré lentamente y con atención? ¿Traté de hacer la vida agradable a otras personas? ¿Criticé a alguien? ¿Estaba perdonando? ¿Oré y ofrecí algunos sacrificios por la Iglesia, por el Papa y por quienes me rodean? ¿Me dejé llevar por la sensualidad? ¿Por orgullo?
Acto de contrición
Oh Dios mío, me arrepiento de todo corazón de haberte ofendido y detesto todos mis pecados porque temo la pérdida del cielo y las penas del infierno, pero sobre todo porque te ofenden, Dios mío, que eres todo bien y merecedor de todo. todo mi amor. Resuelvo firmemente, con la ayuda de Tu gracia, no pecar más y evitar las ocasiones cercanas de pecar. Amén.